Tecnica dell'onda azzurra

Ciao a tutti. E' la prima volta che provo questa tecnica,e sicuramente non ho utilizzato il giusto metodo, dato che squillava il telefono, abbaiava il cane,l'ho provata alle 19 e inoltre in 10 min sono riuscio a "colorare" xD tutto il corpo. Comunque, ho provato dei leggeri spasmi muscolari che mi facevano saltare mani e piedi ed un formicolio generale, in particolar modo su mani e braccia. Sono dei sintomi "giusti" o sono fuori strada (del tipo non è che il formicolio c'è stato perchè mi si stavano addormentando le braccia?). Grazie =)

Ciao a tutti! Ogni volta che provo questa tecnica appena ricopro il corpo di questa energia comincio in un certo senso a girare.. ho proprio la sensazione che il mio corpo ruoti orizzontalmente... es: come il gioco della bottiglia, dove questa si appoggia per terra e si fa ruotare.. ecco proprio in questo modo.. la sensazione è piacevole, purtroppo non so cosa succede dopo perchè ho sempre riaperto gli occhi perchè avevo un pò di timore.. volevo sapere se succede anche ad altri... in ogni caso oggi dopo pranzo riproverò... chissà cosa succederà! un saluto a tutti

La sensazione di girare su un asse/sprofondare è molto comune, ma non so dirti di preciso a cosa è dovuta..
Io riesco a ottenerla con successo abbastanza elevato, utilizzando la tecnica del conto alla rovescia, o ancora meglio con una tecnica di mia invenzione (un po' riadattata da una tecnica che ho letto sull'illuminante sito di Crai www.onirolandia.com, che consiglio a tutti i neoarrivati), riesco a mantenerla anche per qualche minuto, ma non riesco ad arrivare alle vibrazioni in maniera volontaria: probabilmente mi "esalto" un po' troppo, e ciò mi distoglie dall'obiettivo.
Ciò che posso dirti è che mi è capitato spesso di avvertire quella sensazione poco prima delle vibrazioni (spontanee), e ciò mi porta a pensare che le due cose siano collegate.
Inoltre posso dirti che la mia ragazza ha avuto quella sensazione mentre si risvegliava dal suo primo sogno lucido..

Di recente ho letto che qualcuno degli utenti più esperti (nn mi ricordo nè chi nè dove) diceva che la sensazione di "giramento di testa" è normale quando si fa training autogeno, e che è del tutto scollegato dal fenomeno VA.. Non so se si riferiva esattamente a questo tipo di sensazione, ma anzi: colgo l'occasione per cercare di chiarirmi questo dubbio..

ieri notte ho provato questa tecnica e mi sono sentito vibrare ed e stato bellissimo ma non riesco a capire se quando focalizzo l' onda devo avere gli occhi aperti o chiusi x favore non prendetemi in giro so che è una domanda stupida

io li terrei chiusi: e' difficile addormentarsi con gli occhi aperti, no?

ahahhhaha in effetti hai ragione hahah e solo che nn riesco a focalizzare bene il mio corpo xD cioè non riesco ad immaginarmelo

alle persone che sanno rispondermi...se io aprissi il terzo occhio, farei un OBE del tutto diverso?

questa sera provo la tecnica dell'onda azzurra voglio vedere se è efficace

siber, intanto dovresti avere chiaro il significato di "aprire il terzo occhio", hai letto qualche testo a riguardo?
fabio, questa tecnica è molto potente per indurre il completo rilassamento del corpo e della mente.
quello che consegue è essere più centrato e ricettivo verso quello che può succedere.

Leggo e dico: beeello, mi piace mi piace!
Oppure: uh, pure io pure io!
Ci proverò!

Allora, ieri sera prima di addormentarmi ci ho provato...Un fiasco
Problema 1: quelli del piano di sopra, nonostante l'ora tarda, erano in vena di chiacchierare (e hanno dei vocioni assurdi!)
Ho provato mettendo gli auricolari e ascoltando un po' di musica per isolarmi dai rumori esterni, ma quasi quasi mi ritrovavo a canticchiare quindi via l'mp3

Problema 2: ho bisogno della luce, non sopporto il buio totale, ma temo che questo mi renda tutto più difficile...

Problema 3: ho iniziato concentrandomi un po' sulle parti del corpo, ho avvertito anche intorpidimento e un senso di "dondolio"...Tuttavia non ero rilassata, anzi, mi sono accorta che ero molto tesa e mentre cercavo di visualizzare le varie parti involontariamente trattenevo il respiro, non so perché

Problema 4: mi faceva freddo e mi son messa sotto le coperte Possono rappresentare un problema gli ostacoli fisici?

dunque...sono 4 notti che ci provo.adesso ci riproverò(sto vivendo in canada,x cui ora sono le 2.06)...arrivo ad uno stato di trance,mi vibra tutto,sento come qualcosa che vuole esplodere ma...ma alla fine non esce niente.non so davvero come fare.. :(

Provrare e riprovame ma soprattutto analizzare le sensazioni senza pensare di voler uscire a tutti i costi. Anche se molti tentativi andranno a vuoto, bisogna sfruttarli per comprendere per cercare i nostri limiti nel rilassamento, nella visualizzazione.... come per un atleta, prima c'è l'allenamento e poi alla fine si fa la gara. Durante gli allenameenti cadrà tante volte o non raggiungerà l'obiettivo, ma tutto il percorso servirà a farlo crescere, a fargli comprendere i suoi limiti e a fargli dare il meglio di se al momento della gara.

ciao a tutti...sono nuovo ed è da poco che sto cercando d raggiungere questo stato..
ieri sera..dopo aver letto la medesima tecnica...o porvato seguendola quasi passo per passo...ma faccio fatica a visualizzare il mio corpo, e sinceramente non ho capito molto bene il passaggio appunto del "visualizzarmi"..anche pechè faccio fatica a svuotare la mente e contemporaneamente pensare al mio corpo..son sicuro che sbaglio da qualche parte...riuscite a darmi qualche dritta?

murrysh, 19/03/2012 12.21:

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ciao a tutti...sono nuovo ed è da poco che sto cercando d raggiungere questo stato..
ieri sera..dopo aver letto la medesima tecnica...o porvato seguendola quasi passo per passo...ma faccio fatica a visualizzare il mio corpo, e sinceramente non ho capito molto bene il passaggio appunto del "visualizzarmi"..anche pechè faccio fatica a svuotare la mente e contemporaneamente pensare al mio corpo..son sicuro che sbaglio da qualche parte...riuscite a darmi qualche dritta?

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Ciao prima di tutto un quota al mio post precedente:

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Provrare e riprovame ma soprattutto analizzare le sensazioni senza pensare di voler uscire a tutti i costi. Anche se molti tentativi andranno a vuoto, bisogna sfruttarli per comprendere per cercare i nostri limiti nel rilassamento, nella visualizzazione.... come per un atleta, prima c'è l'allenamento e poi alla fine si fa la gara. Durante gli allenameenti cadrà tante volte o non raggiungerà l'obiettivo, ma tutto il percorso servirà a farlo crescere, a fargli comprendere i suoi limiti e a fargli dare il meglio di se al momento della gara.

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Per la difficoltà a visualizzare il proprio corpo è normale all'inizio avere difficoltà, considera che non sei abituato a farlo. Dovrai provare un bel po' di volte per prenderci dimestichezza, quindi è ancora presto per dire che non riesci :-)

Se poi proprio la visualizzazione non è il tuo forte allora prova con una tecnica che utilizza approcci differenti, verbali (conto alla rovescia), uditivi, sensazioni....se sfogli di tecniche c'è ne sono moltissime, dovrai valutare tu quale ti si addice di più.

Ciao a tutti,
tempo fa ho provato questa tecnica ma senza successo, a parte una profonda sensazione di calma e quiete interiore.

Tuttavia, da qualche anno a questa parte noto qualcosa di "strano" mentre provo ad addormentarmi. Una volta nel letto, inizio a rilassarmi e a far andare i pensieri, nella mente riaffiorano voci e pensieri pronunciate dalle persone e rumori sentiti, un flusso continuo ma soffice al contempo. Poi spesso segue la fase di addormentamento ma a volte... il risultato è diverso! E, ultimamente, con maggiore frequenza che in passato (ad esempio mi è accaduto entrambe le due notti appena trascorse).

Cerco di spiegarmi: a un certo punto sento il mio corpo quasi al limite dell'aderenza con il materasso del letto, e mi trovo di fronte ad una scelta: compiere un balzo oppure resistere e "restare attaccato al letto". Io scelgo il "balzo", e mi ritrovo quasi sospeso sopra di me. A fatica, riesco ad inclinare la schiena in avanti e le gambe in giù (di solito mi addormento a pancia in sù). Ultimamente riesco anche a spingermi sul lato, a vedere (sempre nel buio) la stanza e soprattutto gli oggetti più prossimi al letto. Posso soffermarmi sul mio respiro, scoprire con quanto vigore il cuore pompa ogni singolo globulo rosso del sangue e percepire questa sensazione nelle arterie, posso anche muovermi e con il naso (questa in particolare è stata l'ultimissima esperienza) odorare ciò che mi circonda. Ad esempio sono riuscito a "scivolare" qualche decina di centimetri a sinistra rispetto al letto, finendo con il naso contro la superficie di un mobile in plastica per odorarne in maniera molto molto intensa le resine di cui è fatta.

Come definireste questo tipo di esperienze? Non sono sogni, riesco chiaramente a decidere cosa e come muovermi. Riesco a durare solo pochi secondi in questa strana condizione, poi temo ci siano complicazioni e "torno nel mio corpo". Al "risveglio", percepisco una sensazione di stanchezza di gran lunga superiore a quella che ho accumulato fino a poco prima di distendermi durante il giorno, ed il respiro è più intenso.

Questa notte ho provate tipo tre o quattro volte a utilizzare questa tecnica, ma a parte uno strano senso di calore e il fatto che mi sentissi riposato nonostante fossero le quattro di notte non sono riuscito a concludere niente, poi però prima ci ho riprovato e ho sentito una strana sensazione al petto(sempre di calore)e mi si è aperta automaticamente la bocca senza che lo volessi veramente, e quando ho riaperto di scatto gli occhi avevo la vista appannata.
Come mai tutto ciò? Sono io che sbaglio qualcosa o è semplicemente la mia immaginazione che mi gioca qualche brutto scherzo?(A parte la vista appannata, dubito che l'immaginazione possa arrivare a quel punto).

Io ieri notte ho provato questa tecnica per la prima volta però faccio fatica a visualizzare l'onda azzurra. Ho provato delle sensazioni strane, sentivo il mio corpo fisico bloccato, non riuscivo a muovermi e per muovermi avrei dovuto uscire dalla trance, anche se non è nella tecnica la trance mi aiuta molto, è da 2 anni che la utilizzo in meditazione. Poi ho avuto anche una sensazione particolare che mi è capitata 2 volte, sentivo il mio corpo astrale, non fisico, che cercava di uscire e sbatteva senza freni e velocemente dentro di me, mi sono un po' spaventata, probabile perchè sono nuova a tutto questo, sono abituata alla meditazione con varie tecniche zen, sciamaniche e del 3° occhio vedico ma viaggi astrali proprio no, quindi sono un po' spaesata. ^_^

Consigli?

bella, ci provo!!!
Una cosa, l'immagine di qualcosa che ci attraversa, lo letta e sentita spesso, ma sarà pk quella luce che immaginiamo attraversare dentro di noi serva per prendere coscienza del nostro io ?

Premetto che ho leggermente bypassato i vari post ma sono alcune sere che c provo senza ottenere successo.
Questa onda blu, la si deve visualizzare immaginandola sul proprio corpo o sentire che c'è un'onda blu calda che scorre dentro il nostro corpo dal basso?

Lo chiedo di nuovo perché non riesco ad immaginare me stesso con le mie parti del corpo, non riesco a creare questa immagine.
Anche se riesco, focalizzo l'attenzione e sembra tipo scomparire, come se mi stia distraendo.

No, non ho problemi di rumore e di suono perché sono un ragazzo affetto da sordità. :(

Non è necessario vedere l'onda "dentro" di sè, basta all'esterno ma a stretto contatto con il corpo. L'importante secondo me è "sentire" questa energia che si muove più che vederla

leriack, 16/03/2014 15:54:

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Premetto che ho leggermente bypassato i vari post ma sono alcune sere che c provo senza ottenere successo.
Questa onda blu, la si deve visualizzare immaginandola sul proprio corpo o sentire che c'è un'onda blu calda che scorre dentro il nostro corpo dal basso?

Lo chiedo di nuovo perché non riesco ad immaginare me stesso con le mie parti del corpo, non riesco a creare questa immagine.
Anche se riesco, focalizzo l'attenzione e sembra tipo scomparire, come se mi stia distraendo.

No, non ho problemi di rumore e di suono perché sono un ragazzo affetto da sordità. :(

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L'unico scopo della tecnica è quella di distogliere l'attenzione del corpo e concentrarla su qualcos'altro. Poi puoi immaginarla dove vuoi, i particolari del "dentro il corpo" servono solo a tenerti più concentrato possibile cercando di immaginarli, così come l'azzurro / blu dell'onda aiuta a rilassare.

Sinceramente ti dico che nemmeno io riuscirei ad immaginare l'interno del mio corpo, non ne sono capace e mi farebbe pure impressione, infondendomi tutt'altro che uno stato di rilassamento.
Ti consiglio di provare un'altra tecnica

Forse potrebbe essere un po OT rispetto all'intento di questa discussione ma appena ho letto di questa tecnica mi è venuta in mente una canzone famosa di Modugno e ho scoperto questa cosa curiosa http://it.wikipedia.org/wiki/Nel_blu_dipinto_di_blu sull'origine della canzone Nel blu dipinto di blu

andrea997, 10/07/2008 11:26:

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a steeve però pure a te, non te sta mai bene niente!

ognuno è libero di darti il suo parere sulle domande che poni, se considera una domanda in un certo modo, ti darà una certa risposta.
tu chiedi consigli, ma poi scrivi "non voglio sapere come si fa" e allora...che vuoi sapere? ^_^

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Ho letto questo e mi spiace , cosa volevi sapere , se ti ritrovo e posso ti rispondo, il problema che ho io ė che faccio fatica a destreggiarmi nel forum, ciao

Alcune domande...

Con la tecnica dell'onda azzurra di per se non ho ottenuto risultati, però con la meditazione arrivo senza problemi ad uno stato in cui ho la sensazione d girare su me stesso a velocità elevata, sensazione che, ho letto, precederebbe ildistacco del corpo astrale, però nonostante riesca amntenere la sensazione per 3/4 minuti, non riesco a fare altro, se immagino di muovere un braccio o una gamba non succede nulla...

Quando usate la tecnica dell'nda dell'onda azzurra ci sono le vibrazioni e i suoni a precedere l'uscita?